No svara samazināšanas spēlē Black Swan līdz centimetru pievienošanai rokām Thor: Love and Thunder, Natālijas Portmenes sagatavošanās bija pilnīgi atšķirīga.
Viņas burvības iepriekšējās dienās Marvel kinematogrāfiskais visums , Natālijai Portmenei labākajā gadījumā bija galvenā otrā plāna loma. Tā noteikti bija viņas pirmajā uzstāšanās franšīzes ietvaros: kā Dr. Džeina Fostere Thor 2011. gadā.
Šeit, neskatoties uz to, ka viņa ir zinātniece, kas veic pētījumus, kas nes eksistenciālas sekas, viņa lielākoties iejūtas mīlas lomā pret titulēto varoni. Trīs turpinājumos - Tors: Tumšā pasaule , Tors: Ragnaroks un Tors: Mīlestība un pērkons , viņas loma kļūst arvien nozīmīgāka, līdz viņa pati izmanto Toras āmuru.
DIENAS VIDEODr. Fostera galīgais liktenis tajā jaunākajā Thor iemaksa lika faniem aizdomāties vai Portmena ceļojums MCU ir beidzies . Tomēr, ja tā ir viņas gulbja dziesma, aktrise var lepoties ar darbu, ko viņa ieguldījusi, lai atdzīvinātu savu varoni uz vienu pēdējo, spēcīgu laiku.
Daļa no šī darba nozīmēja iet pretrunā tam, kas ir bijis normas visu mūžu, lai pilnībā palielinātos. Tas ir pilnīgs pretstats viņas iepriekšējai lomai 2010. gada šausmu filmā Melnais gulbis , kur viņai bija jābūt “pēc iespējas mazākai”.
Natālija Portmane zaudēja 20 mārciņas par savu melnā gulbja lomu
Skatiet šo ziņu Instagram Ziņa, ko kopīgoja Filmatic — filmas un seriāli (@filmatic)
Gadu pirms savas došanās Marvel pasaulē Natālija Portmane uzstājās ar Kinoakadēmijas balvu ieguvušo priekšnesumu. Melnais gulbis .
Filma, saskaņā ar Rotten Tomatoes , stāsta par Portmani kā “Ņinu, balerīnu, kuras aizraušanās ar deju pārvalda katru viņas dzīves šķautni. Kad [viņas] uzņēmuma mākslinieciskais vadītājs nolemj nomainīt savu primabalerīnu viņu atklāšanas iestudējumā gulbju ezers , Nina ir viņa pirmā izvēle.
“Tomēr viņai ir konkurence ar jaunpienācēju Liliju (Milu Kunisu). Kamēr Ņina ir ideāli piemērota Baltā gulbja lomai, Lilija iemieso Melno gulbi. Kad sāncensība starp abām dejotājām pārtop savdabīgā draudzībā, Ninas tumšā puse sāk atklāties.
Lai atbilstu viņas rakstura fiziskajām prasībām Melnais gulbis , Portmanam vajadzēja zaudēt 20 mārciņas . To viņa pienācīgi panāca, galvenokārt mainot diētu. Šie ekstrēmie pasākumi viņu tik ļoti apgrūtināja, ka viņa reiz intervijā teica, ka domā, ka mirs.
Marvel izmantoja triku, lai Natālijai Portmenei liktu izskatīties lielāka blakus Krisam Hemsvortam, kas ir iemīlējies un pērkons
Skatiet šo ziņu Instagram Ziņa, ko kopīgoja Marvel Entertainment (@marvel)
Tiklīdz viņa bija pabeigusi filmēšanas darbus Melnais gulbis , Natālija Portmane atgriezās pie ierastās diētas. Viņas ēšanas paradumi mainījās tik ātri, ka viņa cerēja, ka vairs nebūs atkārtoti, jo viņas ķermenis jau ātri pielāgojās.
Vairāk nekā desmit gadus vēlāk aktrise atradās pavisam otrā svārsta pusē, jo viņai bija jāizskatās milzīgai un draudīgai par lomu filmā. Tors: Mīlestība un pērkons .
Tas bija tik svarīgs elements filmai, ka viņai pat vajadzēja stāviet uz rampas, uzņemot ainas blakus Krisam Hemsvortam – lai izlīdzinātu to attiecīgo augstumu atšķirības. Kas attiecas uz viņas muskuļu masu, tajā nebija nekādu kameru triku, un Portmanei atkal bija jāiet grūtos pagalmos.
Marvel piesaistīja treneri Naomi Pendergast, lai panāktu savu zvaigzni tieši vajadzīgajā formā. Runā ar mums katru nedēļu šī gada jūlijā Austrālijas fitnesa trenere sniedza padziļinātu pārskatu par režīmu, kuru viņa lika ievērot Portmenei.
Natālijai Portmenei bija intensīva treniņu programma Toram: mīlestība un pērkons
Skatiet šo ziņu Instagram Ziņa, ko kopīgoja Natālija Portmane (@natalieportman)
Naomi Pendergasta izstrādāja intensīvu treniņu plānu Natālijai Portmenei, kam sekot viņas lomai Mīlestība un Pērkons . Tajā ietilpa ikdienas rutīna, kas sastāvēja no iesildīšanās komplekta, galvenā komplekta viņas rokām, boksa un izlaišanas, pamata darba un atvēsināšanās komplekta.
Viss process aizņemtu 90 minūtes līdz divas stundas katru dienu, kad Portmens ievēroja režīmu. Papildus tam, Zvaigžņu kari Aktrisei bija jāmaina diēta, lai palielinātu olbaltumvielu uzņemšanu muskuļu veidošanai. To arī nebija viegli izpildīt, ņemot vērā, ka viņa ir vegāne.
Us Weekly intervijā Pendergasta paskaidroja, kā viņas klientei izdevās to pārvarēt, sakot: “Tipiskā Natālijas diēta filmēšanas laikā būtu vegāniskas brokastis ar auzām un ogām, kā arī olbaltumvielu kokteilis. Viņas uzkodas visas dienas garumā sastāvētu no augļiem, riekstiem un salātiem.
'Pusdienās viņa atkal ieturēs vegānu falafelu ar proteīna kokteili, bet vakariņās - vegānu kariju un proteīna kokteili,' piebilda trenere.