Džila Dugara Dilarda nespēlējas, kad runa ir par ķermeņa tonizāciju treniņos un ēdot.
19 Kids and Counting bija TLC skatītākais un iemīļotākais televīzijas seriāls no tā sākuma līdz beigām. Tāpēc Duggar ģimene ieguva milzīgu popularitāti visā pasaulē.
Džila Dugara bija viens no 19 bērniem, kas tika parādīti šovā. Lai gan reiz fani to uzskatīja par rāpojošu Šķita, ka Džila tam ir tikusi pāri. Tagad, kad viņa ir pilngadīga un viņai pašai ir bērni, Džila Dagara Dilarda mīl uzturēt formu un neļaut mazulim aptaukoties.
DIENAS VIDEO31 gadu vecā meitene sver aptuveni 58 kilogramus, un tas viss ir pateicoties viņas vīra Derika Dilarda motivācijai, kas viņai neļauj noturēties uz pareizā ceļa.
Treniņi un lieliski diētas plāni kļuva par Džilu Dugāru Dilardu, kas savukārt lika viņai saplēst kā trīs bērnu māti.
Kāpēc Džila Dagara Dilarda mīl trenēties savu bērnu kompānijā
Lielākajai daļai vecāku patīk uzturēt sevi formā savu bērnu sabiedrībā, un Džila Dagara bauda to pašu, it īpaši, ja viņa rotaļu laikā ir kopā ar viņiem.
Vienā no savām Instagram ziņām Džila dalījās ar vienu no savām treniņu programmām. Džila ievietoja attēlu ar savu dēlu uz velosipēda, kamēr viņa skrēja, un parakstīja to: “Es neesmu skrējējs. Es nekad neesmu bijis. Bet es apprecējos ar skrējēju, tāpēc iedvesma vienmēr ir! Sems šorīt gribēja braukt ar velosipēdu, tāpēc es lēnām skrēju viņam blakus, kamēr viņš brauca… un zini ko? Mēs atgriezāmies dzīvi! Es turpinu izvirzīt sev nelielus mērķus un priecājos redzēt kādu uzlabojumu. Mazā, @derickdillard paldies, ka uzmundrināt un pacietīgi pret mani, pat ja es jums saku, ka nevēlos nekādu apmācību!
Ar šo skaisto vēstījumu daži viņas fani nejutās motivēti. Viens no viņas sekotājiem zem ieraksta atstāja pozitīvas atsauksmes, sakot: “Tu, meitene! Šomēnes mans dēls un es apņēmāmies nobraukt x jūdžu skaitu ar mūsu velosipēdiem, lai savāktu naudu bērnu vēža ārstēšanai. Viņš ir 3 jūdžu attālumā no sava 20 jūdžu mērķa, viņam ir 5 gadi, un man ir 37 jūdzes no sava 100 jūdžu mērķa. Tam ir bijuši izaicinājumi, sāpoši muskuļi/izsīkums/aizņemts, taču mēs sasniegsim savus mērķus un varbūt pat pārspēsim tos!
Turklāt, kad zvaigzne Counting On nestrādā blakus savam dēlam, viņa vienmēr ir pamanīta pastaigājamies ar suņiem. Citā Instagram ierakstā viņa ievietoja attēlu ar savu suni pie pavadas, kas to staigā, un viņas mazulis tiek stumts ratiņos ar parakstu: “Šodien bija jauks laiks, tāpēc mēs devāmies izbraucienā/pastaigāties ar velosipēdu. Neliela janvāra saule vienmēr ir patīkama! #dillardfamilyadventures'
Acīmredzot pastaigas un skriešana ir viņas iecienītākie treniņi, taču viņa neaprobežojas ar to vien.
Iepriekšējā seriāla 19 Kids and Counting sērijā Duggar ģimenes ģimenes māja sastāv no mājas trenažieru zāles ar lielāko daļu sporta zāļu aprīkojuma, ja ne visu. Džilas brāļi Bens un Džozefs demonstrēja savu sporta zāli un to, kā viņiem vienmēr patīk sākt savu dienu. Vislabāk ir pieņemt, ka ikdienas rīta treniņi Duggar mājsaimniecībā ir ģimenes tradīcija.
Turklāt, kā parādīts Dillard Family oficiālajā kanālā vietnē YouTube, Džila dārzkopību bauda kā brīvo laiku un arī kā treniņu. Dārzkopība kā treniņš galvenokārt ir vērsta uz rokām un kājām.
Vai Džila Dugara Dilarda ievēroja diētu, lai zaudētu svaru?
Lai gan Džila Dagara Dilarda mīl uzturēt sevi formā, viņa nav pārstājusi iet uz restorāniem, lai ik pa laikam izbaudītu savas vainīgās baudas. Reiz Džila savā Instagram lapā ievietoja attēlu, kad viņa devās uz randiņu vakaru ar savu vīru. Neatkarīgi no gardās restorāna maltītes, kas tika pasniegtas uz galda, fani nevarēja nepamanīt pina colada uz sāniem no tā paša galda.
Džilu uzmanības centrā audzināja stingri konservatīvi kristīgi vecāki, tāpēc šī alkohola lietošana daudziem bija šoks. Bet viens no viņas faniem, cita starpā, atstāja komentāru viņas aizstāvībai, sakot: 'Un tas ir pilnīgi pareizi. Viss ar mēru. Un pat Jēzus dzēra vīnu. Acīmredzot jūs nepārspīlējat. Apsveicam, ka esat izveidojis savu dzīvi. Jūs joprojām darāt to, ko darītu Jēzus, tāpēc atpūtieties visi!!!!!!”
Turklāt Džila Dugara nodeva savai ģimenei to, ko viņi ēda kā 19 cilvēku ģimene viņas vecāku ģimenē. Viņa deva savus sekotājus ieskatu par to, cik daudz ēdiena gatavoja viņas māte Mišela lai viņi aug. Un tas, starp citu, bija veselīgs ēdiens. Džila ievietoja attēlu ar brokoļu rīsu kastroli un teica, ka viņiem tas bija daudz, augot.
Arī viņu ģimenes YouTube kanālā Džila ievietoja video, kurā tiek gatavots mājās gatavots Kombucha dzēriens. Kombucha ir veselīgs dzēriens, kas palīdz atjaunot ķermeni pēc intensīva treniņa. Tam ir arī daži veselības ieguvumi ķermeņa orgāniem atbrīvojoties no toksīniem un stiprinot imūnsistēmu.
Bija arī laiks, kad sociālie mediji nebija Džilas recepšu cienītāji bet laika gaitā šķiet, ka viņa ir uzlabojusi savas virtuves prasmes.
Ko Džilas vīrs Deriks Dilards domā par viņa sievas noplēsto ķermeni
Deriks Dilards ir laimīgs vīrs. Viņš bija tik sajūsmā par savu sievu, izmantojot dažas fotogrāfijas, ko Džila ievietoja 2021. gada sākumā. Džila izskatījās karstāka nekā jebkad agrāk.
Kamēr Džila bija treniņu rutīnas vidū un tajā pašā laikā demonstrēja savu tonizēto fiziku dažādos treniņu tērpos, Deriks nevarēja vien pārņemt savu sievu. 'Izskatās karsts mazulis.' The Counting On zvaigzne rakstīja ar skūpstu un uguni emocijzīmi līdzās. Džila atstāja komentāru zem sava vīra komentāra, ļaujot viņam zināt, ka viņš ir labākais.
Šķiet, ka jaukajam pārim ir bijušas ļoti veselīgas attiecības, kopš viņi apprecējās 2014. gada jūnijā.